ورزش

11 روش برای غلبه و درمان افسردگی صبحگاهی
افسردگی در زمان های مختلفی از روز چهره متفاوتی دارد. همه ما با افسردگی دست و پنجه نرم نموده ایم و در حالی که اغلب افراد بیشترین شدت افسردگی را در شب تجربه می نمایند اما نکته جالب توجه این است که افسردگی می تواند در ابتدای روز اتفاق بیفتد. در صورتی که هنگام...

10 شهر دیدنی دنیا که حتما باید ببینید
برخی شهرها هستند که با وجود نداشتن نام مشهور اما جاذبه بی نظیری برای گردشگری به شمار می روند. شما دوست دارید به کدام یک از این شهر ها سفر کنید؟

راهنمای سفر به تنریف؛ محبوب ترین جزیره در اسپانیا
جزیره تنریف از سواحل مختلفی از آتشفشان های ماسه ای، جنگل های شگفت انگیز انباشته از درخت های برگ بو و تعداد بیشماری از جنگل های کاج تشکیل شده است.

مصرف زیاد لیمو چه بلایی سر بدنمان می آورد ، چه زمانی لیمو ترش را با نمک مصرف کنیم؟
لیمو میوه ای از گروه مرکبات است که می تواند بدون مشکل در چارچوب یک رژیم غذایی متنوع و متعادل گنجانده گردد و بعلاوه قادر است اندازه قابل توجهی از مواد مغذی ضروری را تامین کند. بعضی افراد لیمو را به علت خواص دارویی آن، به صورت روزانه با نمک مصرف می نمایند....

سفر به سواحل بهشتی ترکیه
کشور ترکیه یکی از مقاصد محبوب در میان تورهای خارجی برای ایرانیان بوده که سالانه گردشگران زیادی به آن سفر می کنند. در این میان شهرهای ساحلی مارماریس، کوش آداسی،ازمیر و آنتالیا به ویژه در تورهای تابستانی گوی سبقت را از سایر شهرهای ترکیه ربوده اند. سواحل...

برای اسلیو معده به چه پزشکی مراجعه کنیم؟
امروزه بسیاری از افراد از عوارض جدی ناشی از بیماری چاقی آگاه شده اند و در پی راهکارهای ایمن برای لاغری از جمله اسلیو معده هستند.

آلزایمر خاموش چگونه کنترل می گردد؟
آلزایمر خاموش یا همان بیماری فراموشی، با از یاد رفتن کوچک ترین کار ها آغاز می گردد و مبتلا به آن تا جایی پیش می رود که دیگر راه بازگشت به خانه را هم نمی تواند پیدا می نماید.

برداشت داغ: آیا دارک سولز خفن ترین بازی دنیاست؟
اوه پسر، دوباره آخر سال فرا رسید (مقاله 16 دسامبر 2021 منتشر شده است). می دانید یعنی چه؟ فصل جوایز! تشریفات رسمی برای این که دست اندرکاران صنعت گیم هندوانه زیر بغل هم بگذارند و رسانه های صنعت گیم هم ما را مجبور کنند به قضیه اهمیت دهیم. برایم سوال است که امسال...

جزئیات ورود خودروی داخلی و خارجی به جزیره کیش در ایام نوروز
معاون گردشگری سازمان منطقه آزاد کیش شرایط ورود خودروها به منطقه آزاد کیش را در ایام نوروز گفت.

راهنمای سفر انفرادی به بارسلون
یک سفر انفرادی نسبت به سفرهایی که با دوستان یا خانواده می رویم، متفاوت تر و گاهی هیجان انگیزتر است. در این نوع سفرها آزادی عمل بیشتری خواهید داشت و خودتان مسئول برنامه سفرتان هستید. اگر شما هم قصد دارید سفر انفرادی به بارسلون داشته باشید با مجله گردشگری...

تور کاستاریکا: با مجذوب کننده ترین جنگل های ابری کاستاریکا آشنا شوید
یکی از جاذبه های قابل توجه کاستاریکا، جنگل های ابری است. اکوسیستمی سرسبز و شاداب که قطعا سافاری دوستان را شگفت زده می نمایند.

جزیره تاشیروجیما در ژاپن، بهشتی برای دوستداران گربه
اگر حیوانات خانگی را به بازدید بسیاری از دیگر چیزها ترجیح می دهید، پس حتما این مقاله خبرنگاران برایتان جالب خواهد بود.

چرا هر کسی باید سفر ماجراجویانه را تجربه کند؟
گاهی احساس می کنیم که زندگیمان احتیاج به تغییر دارد و زمان آن رسیده است تا جسم و روحمان را به چالش بکشانیم، با خبرنگاران همراه باشید تا بخوانیم چرا هرکسی باید حداقل یکبار در زندگی اش سفر ماجراجویانه را تجربه کند.

16 علت مهم برای نوشیدن آب
بسیاری از ما تا حالا این جمله را شاید صدها بار شنیده ایم که گفته می گردد، آب مایهٔ حیات است و یا نوشیدن آب برای حفظ سلامت بدن تا حدود بسیار زیادی لازم است، اما آیا علت آن را نیز می دانید؟

پیچ خوردن و در رفتگی مچ پا علت، علائم و درمان آن
در رفتگی مچ پا به علت آسیب شدید وارد شده به مچ پا است. این آسیب منجر به پاره شدن یک و یا چند رباط مچ پا می شود. رباط سبب می شود استخوان سر جای خود باقی بماند و جا به جا نشود.

همه چیز راجع به سم زدایی بدن
هر کدام از ما به نحوی درگیر یک سری عادت بد روزانه هستیم. چه نوشیدن مداوم بیش از حد قهوه باشد، یا خوردن پیتزای بیشتر؛ در هر صورت، نتیجه یکسان است. شما احساس بسیار بدی بعد از آن خواهید داشت. اما خبر خوب این است که، شما می توانید با سم زدایی بدن به راستا...

فواید دویدن برای سلامتی
آیا می دانید با دویدن چه اتفاقاتی برای بدن رخ می دهد؟ دویدن برای سلامت روح و روان مفید است و بعلاوه فواید بی نظیری برای تمام بخش های بدن به همراه دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا از فواید دویدن بیشتر آگاه شوید.

هرآنچه که باید راجع به سیستم عصبی بدن بدانیم
دستگاه عصبی با هماهنگی فعالیت های عضلات و اندام ها، نظم داخلی را در بدن حفظ می نماید. این سیستم پیغام ها را از اندام های حسی دریافت می نماید و ایجاد واکنش های عصبی در سایر اندام ها را تحریک می نماید. از سایر عملکردهای سیستم عصبی می توان به توانایی یادگیری...

راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن به طور کل نقش بسیار مهمی در دفاع از بدن درمقابل میکرو ارگانیسم هایی دارد که موجب بیماری می شوند. اما گاهی اوقات شکست می خورد میکروبی وارد بدن شده و باعث بیمار شدنتان می گردد. آیا مداخله در این فرایند امکان پذیر است و می توانید سیستم...

علائم سرطان سارکوم چیست؟
برآمدگی یا درد های استخوانی و حتی عضلانی خود را نادیده نگیرید؛ این علایم گاهی یک هشدار جدی در خصوص بروز سرطان استخوان یا سرطان سارکوم هستند.