روانشناسی

11 روش برای غلبه و درمان افسردگی صبحگاهی

افسردگی در زمان های مختلفی از روز چهره متفاوتی دارد. همه ما با افسردگی دست و پنجه نرم نموده ایم و در حالی که اغلب افراد بیشترین شدت افسردگی را در شب تجربه می نمایند اما نکته جالب توجه این است که افسردگی می تواند در ابتدای روز اتفاق بیفتد. در صورتی که هنگام...

27 مهر 1401

روش خوابیدن 4، 7، 8 چیست؟

بنا بر توصیه سازمان خدمات ملی سلامت بریتانیا ان اچ اس (NHS)، یک فرد میانسال هر شب به هفت تا 9 ساعت خواب احتیاج دارد تا زندگی همراه با سلامتی داشته باشد.

5 مهر 1401

هزینه اقامت در هتل آپارتمان های مشهد

خبرنگاران- هزینه اقامت در هتل آپارتمان های مشهد حداقل شبی 300 هزار تومان است. الان رزرو یک شب اقامت در مقرون به صرفه ترین هتل آپارتمان های مشهد درحالی 300 هزار تومان آب می خورد که در این اتاق ها به جز یخچال هتلی و تلویزیون چیز دیگری وجود ندارد. در هتل آپارتمان...

3 مهر 1401

راهنمای سفر به تنریف؛ محبوب ترین جزیره در اسپانیا

جزیره تنریف از سواحل مختلفی از آتشفشان های ماسه ای، جنگل های شگفت انگیز انباشته از درخت های برگ بو و تعداد بیشماری از جنگل های کاج تشکیل شده است.

12 شهریور 1401

رازی حیاتی که احتمالاً نمی دانید!

استراحت کردن معادلِ بازیابی قدرت در 7 حوزه مهم و حیاتیِ زندگی است. هر روزمان را با این فکر شروع می کنیم که به قدر کافی استراحت نموده ایم و علت مان هم این است که به قدرِ کافی خوابیده ایم ـ، اما درواقعیت، ما به انواع دیگری از استراحت، که بدن مان به آن...

4 شهریور 1401

اقامتگاه بوم گردی نسا تنکابن

اگر اهل طبیعت گردی باشید، تنکابن یکی از شهرهای بکر و دیدنی برای شما خواهد بود. در محدوده شهر تنکابن، ده ها روستای کوچک و بزرگ وجود دارند که حتی نام آنها به گوش شما نخورده است. امروز قصد داریم تا اقامتگاهی بومی و سنتی را در محدوده روستاهای تنکابن به شما...

14 مرداد 1401

انتقاد تند مهدوی کیا پس از حذف از مسابقات قهرمانی آسیا

مهدی مهدوی کیا در خصوص نتایج تیم ملی امید در قهرمانی زیر 23 سال آسیا گفت: خیلی متاسفم که نتوانستیم از گروه صعود کنیم. با علم به اینکه ممکن است این اتفاق برایمان بیفتد، تمام تبعاتش را پذیرفتم. قبل از اینکه به این تورنمنت برویم گفته بودم با یک تیم خیلی جوان...

25 تیر 1401

آلزایمر خاموش چگونه کنترل می گردد؟

آلزایمر خاموش یا همان بیماری فراموشی، با از یاد رفتن کوچک ترین کار ها آغاز می گردد و مبتلا به آن تا جایی پیش می رود که دیگر راه بازگشت به خانه را هم نمی تواند پیدا می نماید.

23 خرداد 1401

چگونه به کویر سفر کنیم؟

کویر و کویرگردی با افزایش طبیعت گردی در بین گردشگران، بیش از گذشته مورد توجه واقع شده اند. سفر به منطقه ها کویری یکی از هیجان انگیزترین و در عین حال مرموزترین طبیعت گردی ها خواهد بود.

6 فروردین 1401

هزینه های عجیب حیوانات خانگی ، اصلاح مو 400 هزار تومان!

به گزارش خبرنگاران، هزینه نگهداری از حیوانات خانگی در منزل درمجموع چقدر هزینه دارد؟

15 اسفند 1400

چرا هر کسی باید سفر ماجراجویانه را تجربه کند؟

گاهی احساس می کنیم که زندگیمان احتیاج به تغییر دارد و زمان آن رسیده است تا جسم و روحمان را به چالش بکشانیم، با خبرنگاران همراه باشید تا بخوانیم چرا هرکسی باید حداقل یکبار در زندگی اش سفر ماجراجویانه را تجربه کند.

18 بهمن 1400

تور ارزان تایلند: بازارهای شبانه و بازارهای شناور بانکوک

بانکوک شهر نور است و هیجان! شهری که با داشتن ده های مراکز خرید گوناگون و جاهای دیدنی متنوع جان می دهد برای ماجراجویی. در این شهر بازارهای شبانه ای وجود دارد که تا پاسی از شب به فروش اجناس با برترین قیمت می پردازند.

6 بهمن 1400

16 علت مهم برای نوشیدن آب

بسیاری از ما تا حالا این جمله را شاید صدها بار شنیده ایم که گفته می گردد، آب مایهٔ حیات است و یا نوشیدن آب برای حفظ سلامت بدن تا حدود بسیار زیادی لازم است، اما آیا علت آن را نیز می دانید؟

18 دی 1400

عکس خاص لیلا اوتادی کنار تختخوابش ، خودش منتشر کرد !

خبرنگاران: لیلا اوتادی تصویری را از خود با استایل اروپایی در اتاق خواب به اشتراک گذاشت.

12 دی 1400

چرا در خواب آب دهانتان راه می افتد

تهران (پانا) - اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب متوجه می شوید بالش تان خیس است، پس بهتر است شرایط سلامتی خود را آنالیز نمایید.

28 آذر 1400

9 عامل خطری که شما را به حمله قلبی نزدیک می نماید

بعضی از عوامل خطر حمله قلبی، تحت کنترل شما هستند، اما بعضی دیگر خیر. بیماری عروق قلب سالانه باعث تقریبا 2،1 میلیون حمله قلبی می گردد و بیشتر از 40 درصد از کسانی که دچار حمله قلبی شده اند، میمیرند.

17 آذر 1400

همه چیز راجع به سم زدایی بدن

هر کدام از ما به نحوی درگیر یک سری عادت بد روزانه هستیم. چه نوشیدن مداوم بیش از حد قهوه باشد، یا خوردن پیتزای بیشتر؛ در هر صورت، نتیجه یکسان است. شما احساس بسیار بدی بعد از آن خواهید داشت. اما خبر خوب این است که، شما می توانید با سم زدایی بدن به راستا...

15 آذر 1400

موارد استفاده و عوارض آلموتریپتان

آلموتریپتان دارویی برای درمان سردرد است که باعث تنگ شدن عروق مغز و کاهش رسیدن موادی به مغز می شود که باعث سردرد، تهوع، حساسیت به نور و صدا و دیگر علائم میگرن می شوند.

10 آذر 1400

فواید دویدن برای سلامتی

آیا می دانید با دویدن چه اتفاقاتی برای بدن رخ می دهد؟ دویدن برای سلامت روح و روان مفید است و بعلاوه فواید بی نظیری برای تمام بخش های بدن به همراه دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا از فواید دویدن بیشتر آگاه شوید.

30 آبان 1400

آلو طلا و فواید آن برای سلامتی

از خواص آلو قطره طلا می توان به خاصیت ضد التهابی، کاهش فشارخون، یاری به گوارش، تسکین یبوست و بهبود سلامت روده ها اشاره نمود. طبع این گیاه سرد است و افراد سردمزاج نباید در خوردن آن زیاده روی نمایند.

29 آبان 1400
تعداد: (72)